苏州市尚德实验小学校

心理辅导室（心语小暖房）简介

学校心理健康教育是素质教育的重要内容，是学生全面发展的基础。苏州市尚德实验小学校心理辅导室“心语小暖房”已获评为苏州市“达标中小学心理辅导室”。

“心语小暖房”由持有苏州市心理健康教育教师上岗证的三位老师组成。其中一名专任教师，其余两名为兼任教师。“心语小暖房”开放时间为每周一至周五每天12:00--16：30。需要辅导的学生提前和班主任老师预约，填写预约卡，由班主任整理好和辅导室值班老师预约辅导，三位老师每天轮流按时到岗，真心聆听每一位来辅导室寻求帮助的学生，用耐心和爱心倾听学生的心声，想人所及。

“心语小暖房”温馨提示：

同学们，在生活中我们肯定会有挫折，会有烦恼，很想寻求倾诉，得到理解和支持，在这里，老师告诉大家，除了来心语小暖房找我们聊天，还可以有以下一些方法：

1.拨打学校心理辅导热线：65151123，我们会热心地帮助你；

2.可以拨打姑苏区“慧”老师热线：65320250，相信“慧”老师团队会给你更多的支持；

3.可以拨打苏州市未成年人健康成长指导中心“苏老师”心理援助热线：0512-65202000（每天9:00-21:00），“苏老师”团队会给予你更多的关爱；

4.可以拨打苏州市心理援助热线:12320-4 0512-65791001，在你最无助的时候，会得到更多的温暖与理解。

5.同学们，除了拨打这些热线电话寻求帮助，我们还可以关注姑苏家庭教育和心理指导微信公众号,可在线预约心理辅导。

6.或者你也可以和父母一起前往姑苏区未成年人心理健康指导中心，寻求更多的帮助。

地址：姑苏区教师发展中心（虎殿路、金储街交岔路口）

预约电话：65320250

“心语小暖房”心灵寄语：

1.亲爱的学生，相信自己，你是独一无二的个体，拥有无限的可能。

2.不要因为一次失败而气馁，勇敢地面对困难，你会成为更好的自己。

3.学习是一个曲折的过程，重要的是保持积极乐观的心态，坚持不懈。

4.生活中难免会遇到不如意，这都是成长的阶梯，记住感恩和宽容。

5.多参与集体活动，会让你成长为一个团队合作意识强的人。

6.遇到挫折不要灰心，挫折后的成功更加宝贵，继续保持激情。

7.学习也需要适当的休息和娱乐，合理调节，快乐学习快乐生活。

8.学习要善于思考，不要随波逐流，要培养Critical Thinking。

9.学习是充满乐趣的过程，要学会在乐趣中学，保持兴趣。

10.遇到问题要学会调整心态，保持乐观和冷静，你会找到解决办法。